スマイル日記

夕べは、なかなか眠れなくて
ちょっと寝不足気味(￣▽￣;)!!

と言うのも、昨日は風邪でノドは痛いし
頭はガンガン痛むし、本当に体がキツかったんです！
だから、午後から２時間ほど寝たんですよね(-_-)゜zzz…

私、お昼寝をすると夜が眠れなくなるタイプで
自分が一番わかってることなんだけど、
体のキツさには勝てず寝たんです(^^ゞ

おかげで、ノドの痛みはまだあるものの、
頭痛とか体のキツさはなくなりました♪


とは言え、今度は寝不足から目が痛くて(T_T)
目の疲れもあるだろうし。。。
そういえば、今だに疲れ目のサプリメント買ってなかった～！
いつも買おう、買おうって思ってるのに
なかなか・・・（；´Д｀）  

今日は、実家の父の通院日だったので
朝から病院に連れて行ってきました！
予約だったので、お昼までに帰ってこれた(^^ゞ

いつも通り、尿検査や血液検査、血圧測定を
するんだけど、血圧がずいぶん安定してて
父も気分が落ち着いてるみたい♪

毎日、薬を飲み続けているものの、
変動は激しいので良かったり悪かったり。



それでも、ここ数日調子が良いのが
数値にも表れていて、先生がこの調子で
薬も変更せずに様子を見ましょうって（＾ω＾）
http://www.vanillaninja.jp/や、病院の薬で
数値が安定していることはわかってるけど
父だけでなく、私たち家族だって安心(*´∀｀*)  

２～３日ほど前から、また上まぶたの痙攣が
始まりました(￣▽￣;)!!
ずーっとではなく、１日に何回かピクピクと
上まぶたが痙攣するんです。

目疲れがひどくなると、こういうことがあって
すぐ目薬をさすんだけど・・・
今のところ、ピクピクが止まらない(T_T)



やっぱり、ブルーベリーのサプリメント
飲んでみようかな。。。
健康家族のブルーベリーサプリを
買ってみようかなって考え中♪
定期コースの割引がお得だし(^Д^)  

黒酢サプリにも、いろいろな種類があるけど
今まで、やずやの香醋とリフレのもろみ黒酢、
えがおの黒酢を飲んだことがあるんです♪

でも、アミノ酸量を考えれば”えがおの黒酢”が
一番かな～って感じます(´▽｀)





　↑　↑　こちらですけどね！

何と言っても、私の場合　便秘解消効果が
スゴくて(^^ゞ
もちろん、サプリメントは何でも効果には
個人差があるものだけど、私の場合は
便秘のとき、かなり即効性がありました(^Д^)

女性に人気の黒酢サプリというだけのことは
ありますよ(^。^)  

今日、実家に行くと女性用育毛剤があったので
母に「使ってるの？」って聞いてみました。

”アンジュリン”という育毛剤です。
母は、更年期障害を機に髪の分け目が
目立ち始め、髪全体にボリュームがなくなった・・・
と、ずーっと言ってたので思い切って買ったようです(^^ゞ

私自身も抜け毛が多くて、”リリィジュ”の
お試しセットを購入したくらいだから・・・
髪の悩みって遺伝もあるのかな～って
チョットだけ不安になりました(T_T)


血のつながった親子だから、
体質が似るところもあります。
だから遺伝・・・も可能性はゼロではないですよね。。。  

今日の天気予報では雨マークになってたのに
外は晴れてきてます(^^ゞ
あれれっ！？

最近、ずーっと天気予報当たってたけど
珍しくハズレた！？

というか、今日一日　天気がいいのかどうか
わからないけど(；´∀｀)
少しでも雨が降れば、天気予報は当たってるわけだし。

今の季節、天気がいつ、どんなふうに
変わるかわからないですよね！


今日はそんな天気だけど、私はいつもと変わらず
アゴにできたニキビが気になりつつ、
こちらのニキビ用化粧品でも見てみます(^Д^)  

今日は朝から天気が良くて
すごく気持ちの良い朝を迎えました！

こういう一日のスタートっていいですよね♪
「あれもしよう！」「これもしよう！」って
やる気が出るというか、一日が充実できそうな
気がします(^^♪

・・・って、なんか毎日充実できてないみたいに
思われちゃいますね(^^ゞ
いつも以上に・・・ってことです(^。^)

私にとって、家事の中で一番やる気が出るのは
掃除なので、今日もバリバリ掃除します！


掃除って、ちょっとしたプチ運動になるんですよ(；´∀｀)
あちこち動き回って、代謝が良くなるから
体も温まるし♪
http://www.vanillaninja.jp/も下がればいいんだけど(笑)  

今朝は、化粧ノリがいい～♪
今日は天気もいいし、朝から気分がいい（・∀・）

単純な性格なので(^^ゞ
でも、朝のメイクは毎日のことだし、
化粧ノリがいいってことは肌の状態がいい！
ってことですよね(^。^)
気分良くなりますよ～！


最近、オールインワンゲルに変えたからなぁ。。。
保湿力は高いし、けっこう大満足♪
保湿にこだわったhttp://www.all-in-one-gel.com/と
言えるので、思い切って変えて良かった(^^♪


化粧品って、肌質に合わなかったら
すぐ肌が痒くなってしまうので、悩んだんです(・_・;)
だからこそ、保湿力が高くて無添加のものを
選んだんですけどね(#^.^#)  

今日も寒いですっ！
外は雪がパラパラと降り、風が強いっ！

今朝起きたときは、体の冷えから腰が痛くて
起き上がるだけでやっとの状態でした(^^ゞ

私は起きてすぐに、ストーブを付け、
コタツを付け、家族のお弁当や朝食準備を
始めます。
時間になったら、みんなを起こす・・・という感じです♪

その間に、自然と腰の痛みは消えてます。
なんというか、体を冷やさなければ大丈夫なんです。
おそらく、血行が悪いんでしょうね(T_T)
冷え性って。。。


血液の循環を良くするためにも、
血液をサラサラにすることは大事なことだし、
http://www.kumejima.net/でも飲んでみようかな(^^)  

前回、「リリィジュ」という女性用育毛剤の
お試しセットを買うことにした・・・とお話しましたが。。。
ついに、購入しましたっ(*´∀｀*)








これで、抜け毛が減ってくれれば
どんなに良いことか・・・(^^ゞ
昨日から、実際に使い始めたんです♪

初めは、本当にリリィジュでいいかな～
って悩みました。
いろいろな育毛剤の口コミを見たから。。。

その中で悩んだんですよ(・_・;)
「花蘭咲」も効果が高いし、花蘭咲の口コミも見ました。
この名前がいいな～って、何となく惹かれたんだけど
お試しセットがなかったから断念したんです(^Д^)